Le dessin méditatif est une alternative pour tous ceux qui cherchent à débloquer leurs émotions et retrouver un intérêt pour les activités artistiques.
La pratique du dessin méditatif ouvre une porte aux émotions et aux sentiments refoulés.
Les activités artistiques telles que le coloriage adulte, la peinture, le chant, la danse, le théâtre, le collage, la photographie stimulent l’inconscient et font remonter certaines à l’état de conscience. Elles esquissent le commencement d’un nouveau chemin personnel.
Qu’est-ce qu’un atelier de dessin méditatif?
L’objectif de chaque atelier est d’aller mieux par l’art en exprimant ses émotions via des domaines (musique, danse,chant) ou du dessin et un langage artistique.
le dessin méditatif ne nécessite pas un don mais un attrait particulier pour l’activité artistique choisie.
Les bienfaits du dessin méditatif
– Réduire son état de stress
– Retrouver l’estime de soi
– Faire un premier pas pour un « mieux-être »
– Améliorer sa qualité de vie
– Oublier ses soucis ou une maladie l’espace de quelques heures
– Lâcher prise en s’ancrant dans l’instant présent
– Amener du calme et de la détente corporelle
– Faire une pause
